做好心理调节克服恐艾症

对于疾病，我们都很害怕，但是如果超过到一定的“度”，甚至影响到了正常的生活，那就是疾病了，下面就为大家说说恐艾症，即艾 滋 病恐惧症，为什么会出现恐艾症呢?对于恐艾症患者来说该如何做好心理调节呢?

恐艾人群对艾滋恐惧的原因：

专家表示，在面对不利事件时缺乏化解能力，严重的焦虑症、幻觉、神经调节障碍等都是会出现的，如觉得关节响、肚子响。被调查者中，大多数人都有过一夜情等高危行为。

专家说，“恐艾人群”的文化层次不低，以年轻男性为主，截至目前，相关部门使用最先进的技术和设备，且包括全世界最好的实验室都查不出来这些恐艾者所谓的新病毒，这是他们自己给自己命名的“病毒”，没有一家医院诊断出病毒感染。

对恐艾人群做好心理调节推荐以下方法：

1、一定要检测，只有检测才是唯一的，最科学的知道自己是否感染艾 滋 病毒的方法。

2、相信自己的检测结果，一定要相信自己的的检测结果，科学发展到今天，检测出艾 滋 病毒以经是很容易的事了，没有恐艾人群想像中的那么难。

3、不要把症状夸大化，有症状就想到自己是感染了艾 滋 病。艾 滋 病最常见的症状，像疲乏、低热、头痛、恶心、腹泻等，同样也是很多的其它病发症状。

4、不要在网上看艾 滋 病相关资料，看的越多越恐惧。

5、多跟朋友，亲人在一起，多分散自己的注意力，让自己少想艾 滋 病方面的事。

6、一定要让自己平静，让自己放松，要多吃、多喝、多睡，收情好，只有吃的好、睡的好、心情好，身体自然好，症状也就全没了。

7、艾 滋 病检测阴后还有很多的症状，那有可能是感染了别的病，应该去做别的病的检测。

8、可以咨询心理医生。