抑郁会导致人的免疫功能下降

我们都知道情绪对疾病的恢复很重要，所以如果想要保住身体健康，要有积极乐观的情绪，其实，抑郁会导致人的免疫功能下降。

以往的研究已证明，它们和心脏猝死、心梗、脑卒中等疾病有密不可分的关系。有数据表明，美国每年由心血管疾病导致猝死的55岁以上人群中，约70%都有严重的抑郁、被放弃情结。何裕民说，缺血性中风和抑郁有较明确的关系。在这方面，医学界有个很经典的实验：将小老鼠放在一个盛满了水的桶中，它会拼命挣扎，存活的时间也比较长;但如果将它放在盛满了水的桶中，用夹子夹住，让它无法挣扎，小老鼠很快就会出现猝死的情况。“这就是绝望感带来的巨大影响。”对生活不抱希望的人，容易发生缺血性脑血管意外。

抑郁会导致人的免疫功能下降、神经内分泌失调、自主神经功能紊乱等一系列变化，使血管内膜增厚、动脉的紧张性增高、血脂容易沉积在血管壁上，从而使中风的风险大大增加。对于中风后恢复期的人来说，情感冷漠也不利于恢复。临床上把这叫做“卒中后抑郁”，主要表现为情绪不高、不愿动、对什么都没兴趣。“中风后恢复不在于吃好的药，而在于多锻炼。”情感冷漠的人大多拒绝锻炼，或很少锻炼，自然恢复得慢。家属和陪护人员一定要多鼓励、多关心，帮患者在医生指导下尽早开始康复治疗。

女性在心理上比男性更为敏感，容易较真、追求完美，很难走出心理阴影，这是产生“绝望主妇”的重要因素。对于这种心理，越早防范越有利于纠正。不要把生活中碰到的难题想得过于严重、多交友、加强户外活动、多晒太阳等，都是调整抑郁情绪的好办法。

知道了抑郁会导致人的免疫功能下降，绝经后的女性由于情绪不稳，更容易成为“绝望主妇”，应该及早到医院检查血脂、血糖、血压、尿酸、颈动脉、椎动脉等，减少中风的危险。