不妨给你的家补充七种“幸福营养素”

家和万事兴，每个人都希望家庭和睦，但是想要做到，需得用心经营，中医指出，不妨给你的家补充七种“幸福营养素”。

童心。心里住着3岁的自己，就永远不会老。无论男女老少，回到家最好当个大孩子，一起看动画片、做游戏，周末撒撒野，增添乐趣。

浪漫。感情需要保鲜，不要以为浪漫就是献花、跳舞，更不要以没时间、没有钱忽略它。浪漫的形式多种多样，一次旅行、一张卡片，就能创造惊喜。

幽默。幽默是最有效的调味剂，不仅让人忘掉烦恼，还能消除矛盾。开个玩笑、说个段子，家庭气氛就轻松不少。

亲昵。拥抱、亲吻，是增进家人感情的必需品。每天送孩子几个拥抱，搂着爱人的腰一起散步，你的家会充满温情。

情话。“肉麻”的话，比如“你真好”、“我就喜欢你肉嘟嘟的”，说的人有些别扭，但听的人却非常舒坦。这些话并不是浅薄，而且情到深处的自然表达。

沟通。现在很多人忙到在家也不想张口说话，但缺乏交流是家庭的“硬伤”。不妨每周定个“沟通日”，互相聊聊工作、心情等，哪怕彼此批评，也比互不搭理好。

欣赏。懂得赞美人，家庭就会不断得到滋养。注意发现孩子、家人的进步和优点，不经意的表扬会让他有责任感，为了回报家庭努力奋斗。

知道了给你的家补充七种“幸福营养素”， 不妨每周定个“沟通日”，互相聊聊工作、心情等，哪怕彼此批评，也比互不搭理好。