孩子上火吃什么水果好呢?吃梨可清热润肺

孩子上火吃什么水果好呢?孩子本身的新陈代谢就快，再加上喜欢吃各种各样的零食，有的孩子甚至出现严重的挑食现象，导致孩子上火便秘，甚至是生病，那么孩子上火吃什么水果好呢?下面寻医问药儿科专家为大家介绍几款降火水果!

孩子上火吃什么水果好

1、梨：

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

2、荸荠：

其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

3、杨桃：

性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

4、草莓：

草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

5、柚子：

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

孩子上火吃什么水果好呢? 孩子又上火的现象出现，家长应该通过食疗的方式进行干预，不用一开始就用药，也要反思一下孩子上火的原因是什么，然后进行调整，平时尽量引导孩子不挑食，注意饮食的营养均衡，多运动。