孕妇不宜吃的食物都有哪些?
大家在日常生活当中,需要注意孕妇的身体变化,应该全面的进行自我调理,而且要注意合理进行保健,不宜吃高脂肪食物,并且在日常生活当中,要注意自己的身体调理,避免不良饮食,孕妇不宜吃的食物都有哪些?希望大家尽早认识。
一、不宜高脂肪饮食
像植物中的核桃、芝麻。油炸食品、肥肉,动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食品。
医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
大量医学研究资料还证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向,而且与长期高脂肪膳食有关。
如果孕妇嗜食高脂肪食物,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
二、不宜高糖饮食
包括巧克力面包、调味奶、话梅、调味酱等。
意大利的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
三、不宜食用咸食和过量味精
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重。
现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高。
众所周知,妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。
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