做到“三好一足” 让你宝宝个头窜一窜

儿科专家介绍，儿童身高的生长在各个季节会有不同，在春季长的最快，需要提醒家长的是，想要宝宝个头窜一窜，孩子的营养、睡眠等都要得到充分的保证，下面就为大家介绍小儿春季长高的四大必要因素。

一、心情好

脾胃好、食欲佳，宝宝的吸收功能自然会好。唐玲提醒，宝宝吃饭的时候，家长要注意，千万不能在饭桌上教训他，这样易引起宝宝植物神经功能紊乱，导致宝宝积食，减弱消化功能，不利于宝宝营养的吸收。

二、睡眠好

宝宝春天需要更多的睡眠，因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。唐玲说，宝宝在春天如果拥有更多的睡眠时间，将对长高非常有利，反过来如果宝宝长期睡眠不足，肯定会对生长发育产生不利影响。

三、运动足

“身心舒展，可刺激宝宝的生长。”唐玲医生表示，春季是充满活力的季节，宝宝在心理和生理上都渴望好好活动活动。因此，春天我们应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，以刺激生长激素的分泌达到高峰。