推荐：消除宝宝睡眠障碍的良策

我们经常看到刚出生的宝宝每天几乎都在睡眠中度过，真的希望自己能拥有婴儿般的睡眠，失眠已经成了很多人的困扰，其实小宝宝们也会出现睡眠障碍，宝宝睡眠不好，势必影响健康，那么该如何消除宝宝的睡眠障碍呢?

2005年3月全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市，随机抽取了3万份样本，对2岁到12岁的儿童家长进行了儿童睡眠状况的问卷调查。调查显示，儿童睡眠障碍症的总发生率为27.11%，其中睡眠不安的孩子占8.7%，睡眠中磨牙的占7.6%，睡眠频繁鼾症发生率是5.7%，张口呼吸为5.3%，梦呓为4.9%。

调查表明，某市1～24个月儿童睡眠问题的检出率为17.7%，明显高于某省4～16岁儿童睡眠障碍总发病率的1.35%。调查显示，女童的睡眠问题检出率为21.1%，明显高于男童的14.8%，只有“夜间睡眠出汗多”这一项比男童要低。调查显示，婴幼儿月龄越小，睡眠问题检出率越高。

儿童睡眠障碍表现

目前儿童常见的睡眠问题主要有：憋气、张口呼吸、磨牙、夜间睡眠出汗多、尿床、做噩梦等。影响婴幼儿睡眠问题的因素主要有婴幼儿白天睡觉总时间、父亲职业、儿童卧室通风情况、母孕期在家中被动吸烟、儿童睡床情况、出生窒息、父亲睡眠过程中的说梦话等情况。

目前对儿童睡眠障碍的发病机理尚未清楚，研究结果提示是一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病，由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠节律，因而出现梦多、睡惊等症状。虽然对大脑发育延迟目前尚无根本解决方法，但对引起它发病的危险因素如心理因素、抚育不当等，则值得多加注意。