宝宝产自家里的压力如何缓解?

小宝宝最害怕的爸爸妈妈突然消失。而开始上幼儿园的大宝宝，需要面对众多以前从来没有见到过的陌生人和困难，宝宝的压力极速增加!那么宝宝产自家里的压力如何缓解?

过高的期望

随着宝宝的成长，爸爸妈妈对宝宝的要求会越来越高。但是如果你们的期望值太高了，超过了孩子的实际能力，或者与他的个性特征相冲突，就会为孩子制造心理负担。

减压妙法

需要先了解孩子的个性、兴趣点，掌握他目前的智能、体能以及情绪、社交等能力的发展水平，给他确定切合实际的目标。在做出评价的时候，不要只针对结果和成绩，而应着眼于他的努力程度以及解决问题时的方法。

过度的疼爱和保护

爱有时是一把枷锁。细致入微的呵护，寸步不离的监护，对孩子有求必应，甚至在孩子还没有需求和要求之前的满足，都会造成孩子的心理承受力、抗挫 折能力、抗压能力相对较弱。孩子一旦离开了这种过度疼爱与呵护的环境，体验到落后或失败，接受到来自外界的否定甚至批评，都会感觉到难以承受。这就像把孩 子从天堂推向地狱一般。

减压妙法

我们的爱要理性。克制自己的保护欲和浓烈的爱：当你想要伸手的时候，要求自己默数5秒再出动;当孩子对你提出要求的时候，想一想能否延迟满足;当孩子经受失败和痛苦时，允许自己心肠硬一些，帮助他提高抗挫能力。

活动空间和游戏内容的限制

城市高楼林立，孩子们出去疯跑的机会越来越少，不受局限的可能越来越小。另外，也许受父母自身的时间和精力的影响，给孩子提供越来越多的安静 的、固定的玩具，使得孩子少了很多释放和发泄旺盛精力、体力和压力的机会，因此这些东西会在孩子的身体里不断积累，并且造成负面效果。

知道了宝宝产自家里的压力如何缓解，要多带孩子去院子里、操场上、田野里，做些运动量大的事情，丢掉每天积累起来的压抑感。