老年痴呆的10个预测标准

大家在日常生活中，需要注意自己的身体保健方法，避免造成*受到影响，同时在日常生活中，也要注意老年人的身体变化，很多的老年人会出现睡眠障碍，而且免疫能力低下，还会造成记忆力下降，那么，老年痴呆的10个预测标准。

老年痴呆症的10个预测标准

1、生物标记

有几种生物标记与认知障碍症有关，包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在老年痴呆症发作前25年，大脑就会产生相应的变化。

2、高血压

高血压是预测认知障碍症的一个重要指标，其中特别是在中年时期患上高血压的人，更增加了患认知障碍症的风险；有心脏病史的人也是如此，曾经有过心脏病发作的人患上认知障碍症的风险会增加2倍。

3、糖尿病和肥胖症

糖尿病会使患认知障碍症的可能性增加2-4倍。肥胖症也会增加人们患上认知障碍症的风险，特别是女性。与身材较瘦的同龄人相比，肥胖女性患上认知障碍症的可能性会增加3倍；肥胖男性患此病的风险会增加30%。

4、智力锻炼少

接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练，也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高，较少患上认知障碍症。

5、饮食中缺乏果蔬

缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程，尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用，但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星。

6、头部受过创伤

头部受过创伤的人，脑脊髓液中所含有的认知障碍症的标志物水平会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。

7、无法边走路边说话

日益恶化的步态和无法同时边走路边说话可能预示着有发生认知障碍症的可能性。认知障碍症患者在步态上会表现为步速缓慢、行走路线不规则、难以完成边走路边数数的任务。

8、方向感差

由于认知障碍症起病于大脑中的海马体，因此迷失方向是这种疾病的一个标志性特征。

9、抑郁症和社交退缩

认知障碍症与人们在过去一年中的抑郁症症状之间存在明显的联系。

10、睡眠问题

认知障碍症患者睡眠质量往往很差，他们每天花很多的时间躺在床上但却睡不着，白天则频繁的打盹。

大家需要注意老年人的身体调养方式。尽早的发现老年人疾病的存在，这种疾病的出现几率很高，避免影响到身体健康，而且要注意护理方式，有效进行保健，以免影响到生活，所以，平时大家需要注意自我调养，让自己拥有健康的体魄。