茄子预防老年斑的首选食物

随着年龄的增长，很多老年人出现了老年斑的症状，老年斑是内脏衰老的象征，也可导致肿瘤或其它的疾病的产生，所以老年人朋友一定要积极预防老年斑的出现，茄子是预防老年斑的首选食物。

茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。除此之外，茄子也是治疗老年斑的佳品。

去除老年斑 首选茄子

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现老年斑，而多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙，可使*血管变得柔软。茄子还能散淤血，故可降低血管栓塞的几率。

此外，茄子还有以下一些功效：

1、茄子纤维中所含的皂苷具有降低胆固醇的功效。

2、茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。

3、紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、紫癜等有一定的防治作用。