常喝温开水能强身健体

温开水喝着不烫嘴，很舒服。其实，中医指出，常喝温开水能强身健体，另外还有许多妙用。

水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证*必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。

温开水漱口清洁口腔。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

温开水刷牙保护牙龈。医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

噎住了，赶紧喝点温开水。温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

解酒效果佳。让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护*肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

知道了常喝温开水能强身健体，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。