老人要警惕膝关节痛

有些老人常在爬山或长途行走后，感觉膝关节隐隐作痛，并有无力感，或是在上下楼梯时膝盖酸痛。中医认为，多数老人的膝关节疼痛大多出于机体的关节功能的退化而引起的表现症状。通常在五十岁以上的年龄中开始发作，因此老人要警惕膝关节痛。如不及早注意做适当的防治注意身体养护，到了六七十岁的时候会有膝关节上更多的问题。

老人要预防退化性膝关节炎，要特别注重初期保健，尤其是加强股四头肌的肌力。如果产生严重的发炎反应，医师会给予患者非类固醇消炎药的治疗。然而长期服用消炎药，对老年人的消化道、肝脏与肾脏往往不堪负荷。目前除关节注射之外，治疗退化性关节炎的方法还包括关节冲洗、矫正切骨术，以及面临严重变形的退化性关节炎时，必须施行的人工关节置换术等。

近来一种关节注射的疗法颇受重视，它可以免开刀、免吃药来改善退化性关节炎患者的病情。这种“玻尿酸钠的关节内注射”，美国食品与药物管理局已经证实该类注射液有润滑关节的作用。通常长期服用消炎药的退化性膝关节炎患者，在尚未严重至需要接受手术之前，可尝试接受此类关节内注射的治疗，以减轻疑虑与困扰。

传统中医提倡，“常欲小劳”，以“劳而不倦”为度。医学家强调：“起居有常，养其神也。不妄作劳，养其精也。”调养神气、保持健康是养生的重要原则，也是强身之道的关键。欲达此目的，必须做到视、卧、立、坐、行“五不久”，以免损害身体健康。

人的年纪越大身体的耐受程度就越小。这样的时候不仅老人要警惕膝关节痛还要当心所碰到的各种问题。及时的排除不安全不健康的因素。推荐阅读>>>老年人常说说话利于健康