为什么贪图舒服泡脚会越泡越糟

现在可能很多人都喜欢泡脚的感觉，在结束了一天的工作之后，我们能够有着很好的泡脚体验的话，是很不错的感觉。但是其实如果贪图这种舒服的感觉就去用热水泡脚的话，会往相反的方向走，使得我们越泡越糟，下面寻医问药网中医频道就来为大家解释为什么贪图舒服泡脚会越泡越糟。

泡脚越泡越糟

都说“冷水洗脸、热水泡脚”，专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。

用热水泡脚，对身体很有好处。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，*更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。尹志超建议，可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒的效果较好。

热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。

特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。部分足浴器在宣传时夸大其词，声称能治疗某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能，这不够科学。在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快，使肌肉、韧带放松，避免在按摩时受伤。

我们在泡脚的时候，泡久了水温肯定也会有着很大的变化，所以我们泡脚的时间一定要控制好，不能够泡得太久，不然的话，给我们的身体带来的不是益处，只是伤害了。