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冬季调理肾虚 火疗帮你强肾补肾

  • 时间:2016-12-24

中医有很多的传统的保健方法,比如火疗就是一个不错的方法,火疗可以起到保健养生,防治疾病的功效。肾虚是生活中常见的症状之一,冬季时节是肾虚的易发期,想要调理肾虚我们就可以采用火疗法。那么怎么运用火疗来调理肾虚呢?下面来听听寻医问药中医的介绍!

冬季火疗温肾保养操作程序:

1、清洁皮肤。

2、中医按摩肾经脉(腹、背)

3、中医火疗温肾(腹、腰)

特别提醒: 冬季火疗温肾保养必须在中医师的指导下进行。做完肾保养4小时之内不可饮酒,忌食冰冷食物,不能处于空调风口,火疗温肾后夏天6小时,冬天12小时不能洗澡。因为做完肾保养后浑身发热,突然受冷会加重其它病情。

配合食疗补肾效果更佳

1、天门冬粥

材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量。

做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。

功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。

2、阿胶糯米粥

材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。

做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。

功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。

3、益智粳米粥

材料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

功效:适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。

怎么调理肾虚呢?以上我们为大家介绍了传统的火疗方法,火疗的操作需要一定的技术含量,我们千万不要自行操作,否则会有烫伤的危险,想要尝试火疗方法,一定要到正规的医疗机构!

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