枸杞的常见食疗方法有哪些

日常生活中有很多的食物有一定的功效，比如是枸杞子，吃枸杞对身体有提高身体素质的功效，而且还可以增强营养，平时大家需要注意枸杞的利用方法，大家需要注意一些食疗，枸杞可以让自己变得更加健康，那么，枸杞的常见食疗方法有哪些？

中药枸杞常见的几种食疗方法：

1 杞圆膏：枸杞子、龙眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏。每次1到2匙，沸水冲服。

源于《摄生秘剖》。本方用枸杞子补肾、益精血，龙眼肉养血安神、益智。用于肝肾不足，血不养心，腰膝酸软，头昏耳鸣，心悸健忘等症。

2 杞精膏：枸杞子、黄精各等分。加水，以小火多次煎熬，去渣浓缩后，加蜂蜜适量混匀，煎沸，待冷备用。每次1~2匙，沸水冲服。

源于《遵生八笺》(保镇丹田二精丸方)。枸杞子、黄精均为古代用以延年抗老的常用药物，配伍应用，有较好的补肝肾、益精血作用。原方谓：“常服助力、固精;补镇丹田，活血驻颜，……”故早衰、肝肾精血不足、腰酸体倦、耳鸣头晕、健忘、容颜衰减等均可服用。

3 杞味茶：枸杞子、五味子各等份。研为粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶饮。

源于《摄生八妙方》。本方用枸杞子补益阴精，五味子益气生津、敛汗。用于气阴不足的人，不能适应夏季的炎热气候，常于夏季发病，眩晕体倦，两脚酸软，心烦自汗，饮食减少，脉浮乏力。

用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

平时大家可以利用枸杞进行调节身体，而且要注意综合进行保健。平时大家需要注意用这些中药进行食疗，并且很多的人会出现头晕耳鸣，不孕的现象，可以利用枸杞进行提高身体素质，大家需要综合进行保健，多吃一些对身体有利的食物。