男性出现肾虚如何进行补肾

大家需要注意自己的生活变化，有很多的男性平时压力比较大，会造成肾虚，当男性出现这种情况时，身体会乏力，而且正常的出虚汗，严重地影响到了生活健康，平时大家需要注意男性这种情况的发生，有效地进行补肾，男性出现肾虚如何进行补肾。

男士肾虚应该如何补肾壮阳

萸肉粥

每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

核桃仁粥

核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。

龙骨粥

煅龙骨30克，捣碎，入砂锅内加水200毫升，煎1小时，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，红糖适量，煮成半稠粥。早晚空腹温热食之，5天为一疗程。

韭子粥

先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

莲肉粥

先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

平时大家需要注意这些补肾养肾的方法，要注意合理地进行饮食，而且在日常生活中，也要注意壮阳的方式，全面的进行保健，平时大家需要注意综合进行调理，多吃一些粥品，对身体调节有好处，希望大家注意综合进行调养，全面的进行治疗疾病。