调理寒性体质 不妨试试艾灸疗法

母爱是非常伟大的，为了感谢母亲，我们要注意一下母亲的健康，让母亲们享受一个健康快乐的晚年生活。女性朋友们多为寒性体质，那么如果妈妈是寒性体质该如何调理呢?下面我们就为大家介绍一下调理寒性体质的方法!

女性体寒吃什么好

谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。

蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。

果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。

食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。

禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。

鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。

除此之外，还可以试试艾灸来调理体寒哦。

女性体寒可艾灸调理

艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

寒性体质如何调理呢?以上为大家介绍了寒性体质的调理方法，我们可以从日常的饮食入手，同时还可以配合艾灸疗法，效果都非常的好，大家可以试试哦。