经络催眠术 大大提升睡眠质量

失眠是当今社会常见的一种情况，长期失眠会影响到身体的健康，那么我们该如何提升睡眠的质量呢?催眠术你听说过么?古代就有催眠的说法，那么有哪些催眠的方法呢?下面就为大家介绍经络催眠术。

催眠，英文hypnotism，其定义有广义和狭义之分。狭义的催眠是指对人或动物刺激视觉，听觉或触觉来引起半睡眠状态，对人还可以用言语的暗示引起。广义的催眠则是对特殊的刺激产生的心理状态的改变。

中医里的经络催眠术

中医经络催眠是指以中医经络及五脏藏神理论为基础，结合现代催眠理论，通过对经络穴位的点、压、推拿等手法，结合催眠指导语进行催眠治疗的一种操作性催眠技术。

中医经络理论是在数千年的医疗实践中发现、总结和完善起来的学说，有着丰富的中医古文化内涵，指导着中医针灸、推拿、气功、药物归经等医疗技术，为中华民族的繁衍和健康做出了巨大的贡献，中医经络能被广泛应用，并被人们认识、接受，且效果明显，其中人们对经络治疗疾病深信不疑，信念坚定等传统的文化心里因素有这密切的关系，所以人们对经络催眠治疗效果有着更大的预期，普遍具备了催眠暗示的前提条件。

医疗实践、气功及循经感传现象等证实经络的存在，特别是近代国内外科学家通过声、光、热、核、电、磁等物理手段进一部证实经络的科学性。经络是客观存在的生命体，是*的能量信息传导、调节系统，经穴是经络的能量信息端口，同时具有接受和传出能量和信息的作用。如经络的声音传导、电磁传导、热传导等。

经络是沟通*脏腑、表里的结构、运行气血从而调节*生理功能。“五脏藏神，心主明神，心神总统魂魄，兼和意志”人的五脏精神活动需要经络联系协调，又由心神所主。“神、魄、魂、志”五神之间的相互联系和作用，必须通过经络的沟通和气血，而心神与外界的沟通联系也必须通过“五识”(视、听、嗅、味、身体)由经络反映至心神，因此经络是*神志、情绪等心理活动的基础，也是经络催眠的前提。

经络催眠通过对穴位的点穴按摩，特别是“指颤”手法，基于声息传能量传导、生物电磁传导对经络能量信息的激发和传递起关键推动作用，同时对经络的调理使*产生一系列生物作用，如生成多种神经肽、血清素、血管紧张等参与精神意识活动加快了脏腑的功能调节和神志的调控，使催眠变得快速便捷。