按摩落枕穴 轻松治疗落枕

落枕，日常生活里就是晚上睡一觉后，第二天觉得脖子酸痛，不敢扭头回看。这种情况大多由于睡觉时候枕头高度、厚度没有调整好的原因。西医对此问题没有什么特效药，但中医就神奇多了，不妨试试落枕穴位，帮你轻松治好落枕。

神奇的落枕穴 按摩治好落枕

【落枕穴位置】

落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。

【按摩方法】

用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

【功效】

约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

【按摩注意问题】

应注意鉴别落枕与早期颈椎病，后者最好到医院治疗。

【刺灸法治疗落枕】

直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。

用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

落枕主要病因是由于睡觉姿势、枕头位置不当造成的，没有其他的器质性病因，所以此症状用中医的按摩推拿治疗最合适不过。这也是体现中医与西医不同的地方，希望我国的传统医学——中医可以发扬光大。