中医推荐六味中药 赶走疲劳恢复元气

忙碌了一周，周末终于可以去放松一下了，购物、逛街、聚会，不但没有放松，反而让你感到更加的疲惫，就这样拖着疲惫的身躯去迎接新一周的工作，这样势必会影响健康，影响工作，下面中医就为大家介绍六味中药，帮你赶走疲劳，恢复元气。

1.何首乌——改善神经衰弱、乌发

宋代《开宝本草》称何首乌“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可降低血糖，提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用，能乌发补肾。

2.人参——安神、抗衰老

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。现代研究发现，人参中含有的皂甙等物质，使其具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

3.枸杞——抗疲劳、降血压

《神农本草经》称枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。