养生先养脾 测测你的脾胃是否健康

现在，我们的生活越来越好，快节奏的生活，让我们的饮食也简单了起来。上班时，吃快餐，下了班，网上订餐，免运费送到您家。越来越快速的生活节奏，让我们的胃越来越差了。

在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。

养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。现在很多购物网站都在卖一些保健品，不过在这里提醒您：不要盲目的吃保健品。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

查查你的脾胃是否健康

脾胃不好的人，从外表上就能看出来。例如：有的面色苍白，口唇没有一点光泽;有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了;有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实;还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……

多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。其实我们也不必惊慌，不要急于保养，先要确定自己哪里出了问题，对症下药。

检查脾胃　通常看以下几个部位：

鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

眼睛。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和*液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

耳朵。脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

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