眼保健操“无用论”疯传 专家怒斥荒谬

眼保健操始于1963年，传了中国学生一届又一届，当过学生，都做过数不清次数的眼保健操。但是，近日，网友“直播上海”在其微博中称，“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制在全国推行，毫无科学根据。”

此文一出令眼保健操成为公众和媒体关注的焦点。

按摩穴位无作用?

专家认为太片面

做眼保健操无法改善视力吗?穴位按摩毫无作用吗?对于这个观点，专家纷纷表示太过绝对，太过片面。

专家认为，眼保健操本身有它特定的操练方法和程序，就像练功夫一样。寻找穴位的准确度、按摩的力度和时间都会影响眼保健操的效果。

起于与眼或眼附近的经脉有足阳明胃经与足太阳膀胱经交会于睛明穴;足太阳膀胱经起于目内眦睛明穴;足少阳胆经起于目锐眦瞳子髎穴。眼保健操是根据中医经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围这些穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的，从而达到预防近视眼的发生的目的。

“任何科学都是需要质疑的，但不能为了吸引眼球而质疑，更不要打着科学的旗号来哗众取宠。”中国中医科学院针灸研究所副所长杨金生说，今天冒一个眼保健操“无用论”，明天就会冒一个广播体操“无用论”，后天就会有人提出生命在于运动无科学依据，甚至就会有人推翻“一日三餐”的大众共识和习惯。

青少年近视以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，但如果经常近距离看书、写字，就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

眼保健操有两个好处不容置疑：首先，眼保健操可以使眼部肌肉放松，改善眼周血液循环，缓解眼部疲劳，对预防青少年近视的发生及发展是很有必要性的。其次，眼保健操本身亦是一个眼睛休息过程，对恢复眼部肌肉调节功能大有作用。