中医良策：不同人有不同的防暑良策

中暑是在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为主要表现特征的疾病。谨防中暑，不同人群应采用不同的防暑方法。

中暑有中暑先兆、轻度中暑以及中、重度中暑之分。中暑高发人群包括户外作业者、老年人、孕妇和婴幼儿，另外慢性病患者和长期服用抗胆碱药的病人也会因汗腺分泌障碍而促发或加重中暑。

孕妇、小孩：注意通风，强体质

孕妇和小孩是夏季中暑的高发人群之一，小儿中暑的症状一般表现为体温高，可能不会流汗，但皮肤会发红、发热而且干燥，情绪烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态;会有头晕、恶心、失去方向感并昏昏沉沉的现象。孕妇中暑则是由于长期以来在一些旧风俗、旧习惯如“坐月子”期间不能多吹风、不能洗澡等的影响下，许多产妇生产后，往往关门闭户，在不透气的屋内待1个月甚至更长。

中医良策：孕妇和小孩的房间应注意通风休息，夏季衣着不宜过多，以舒适为度，被褥不宜过厚;可用电风扇、空调等调节室内温度，避免对流风;多饮水，多吃新鲜水果;如有发热症状，应及早就医，不要擅自强行发汗。平时加强锻炼，增强体质，以减少中暑的可能性。

老年人：警惕静态中暑

日本研究人员对2002年7月至8月间因中暑而接受治疗的260余名患者进行了调查，他们将中暑时的状态分为安静、劳动和运动三种，调查每个年龄层次在每种状况下的中暑情况。结果发现，在安静时中暑者为82人，其中70岁以上的老人为32人，20岁至40岁安静时中暑者大多是在大量饮酒和服用某种药物之后。

科学家说，他们的上述调查显示，中暑者中有约30%是在室内等处于安静状态的时候中暑的。在安静状态下中暑者中又有40%以上是年逾七旬的老人。

中医良策：高温闷热的天气老年人要避免过度劳累，穿透气服装，多补充水分，饮酒要适量，服用药物之前要通知家人，以免发生意外。

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