专家：选中药饮片需确定自身体质

作为中医的一种治疗方式，中药饮片“代茶饮”对于一些较轻的疾病或慢性疾病是有疗效的。但中医专家认为，现在很多人将中医误认为以养生、保健、治未病为主，忽视、混淆了中医治疗，加上中药药材是天然草木，往往被认为是无毒害，可以随意使用的。

于是，民间流传着许多调理方子，药店里，消费者可以随意配伍这些偏方回家泡水喝，超市里贩卖许多包装精美的清心茶、明目茶、养颜茶、安睡茶……这些是否真的会对身体有益?是否也会有隐患和不良作用?

中医辨证讲究个体差异

夏天里许多人爱喝凉茶，怕上火。“实际上，夏枯草不能当作食物来吃。含有夏枯草的凉茶，虽然可以泄肝火，但不是每个人都适用的。脾胃虚寒者就不适。中医里讲心火要清，肾火要滋，脾火要生，不是见上火就要喝凉茶。”有关专家解释中医的辨证治疗首先要辨证，各有定位。

专家说，同样的浅表性胃炎的胃镜报告，其中一人是一吃凉的就胃胀，还有一个吃凉的胃才舒服，冬天要吃冰淇淋才舒服的那种，前者开热药，后者开凉药。中医用药不是看表现为什么症状，而是通过对病机的判断来给药，不是可以随便去药店自己配一服治疗胃痛的饮片就可以的。

当归、黄芪等，在南方是经常作为食材，炖汤中使用，有补血之效。网上也有一些治疗妇女痛经的偏方中用到当归、黄芪烧水喝，“血虚的人可以吃，但血稠的人吃的话就反了，反而会淤血。”专家说，当归是温补的，对虚寒性痛经有效，对湿热的人是无效的。

此外，一般的高血压病人是不能吃人参的，但是有一部分病人是虚寒体质的高血压，这种高血压病人如果不用人参和黄芪，血压反而降不下来，而吃治疗高血压的龙骨牡蛎汤，反而会使血压越吃越高，吃坏了肠胃。虚寒的人需要祛寒来降压。

买中药保健品要看小蓝帽

消费者在购买中药保健饮品时，应该先看包装上是否有国家食品药品监督管理局批准的“保健食品”标志的小蓝帽状的标志物，还有国食健字多少号的身份标志，这两个是保健食品是否产自正规渠道、有国家审批的身份ID。

专家表示，即便是卫生部公布的87种“药食同源”的中草药，也都得在医生指导下使用，因为自己无法辨别体质。比如说菊花茶，大家都觉得可以明目，可以常喝。实际上，如果是杭菊、白菊，稍微好一些，禁忌不多，但如果是小黄菊，需要胃肠道功能好的人才能喝。金银花清热解毒效果太强，一般情况下，大部分人不能喝，轻微流鼻涕、感冒时可以用。因此，不要在不清楚自己体质和身体状况的情况下，擅自长期地饮用中药或是相关保健饮品，应当首先就医了解自身体质。