中医专家：缓解口臭的方法

 口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。中医专家指出吃一些食物是可以有效缓解口臭的。

一、酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

二 、使用口气清新剂：口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

三、喝柠檬水：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

四、.咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气;

五、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果。

六、香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新;

专家温馨提示：这样缓解口臭的信访，并不能根除口臭。口臭患者可以尝试下看看效果，如果都试了却没有去除口臭，还是就得到专业的医疗机构进行检查治疗。