保健品不宜多吃 维C过量可致结石

随着生活水的的提高，人们的养生保健意识也逐渐提高，保健品是大家日常保健的一种方式，但是保健品不是药物不会起到治疗疾病的作用。盲目滥服保健品会影响身体健康，建议大家不宜多吃保健品。

氨基酸是现今比较时髦的营养药，对于不能进食的危重病人， 长期蛋白质缺乏，造成营养不良的人，大都需要氨基酸的帮助，以度危难。但不可随意使用，以防它所产生的有毒物质——氨来伤人。如有些肝肾功能不佳的病人，滥用氨基酸，可导致肝昏迷，尿毒症的发生。

维生素，是身体内不可缺少的微量元素，它既是药，也是营养保健品。因此，一些人就以为维生素类药安全、多服有益无害，其实并非如此。

例如维生素A是防治夜盲症的良药，但长期大量服用，就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。

维生素C是治疗坏血病的，也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后，在肾脏易形成草酸盐结石;在胃肠道，能引起恶心及腹痛，在与许多其他药同用时，还会影响其他药的疗效。

就目前公认的有抗衰老作用的维生素E，大量服用也能引起血栓静脉炎和眼球晶状体损害;还能影响*白细胞的杀菌能力，对内分泌、心血管、血糖都有——定的影响。

人参蜂皇浆为滋补养身之品。然而，服用人参蜂皇浆，如果只想强身健体，增智延年，而无疾病适应症，则属滥用，必将产生不良后果。例如，小孩服用本品后，除了换得一个假性性早熟外，并无其他收益。

寻医问药网专家提示大家，要想身体健康，不一定要吃保健品，合理膳食，适当运动，保证充足的睡眠这些良好的生活习惯是最好的养生方法，既健康又安全。