春季常按三池穴防病又养生

春季万物复苏，随着温度逐渐回升，各种病菌也悄悄来到我们生活中了，所谓“百草回生，百病易发”，春季最易患呼吸道疾病。中医认为，常按摩三池穴，可防病保健。大家一起来了解一下吧

三池穴包括风池穴、曲池穴和阳池穴。按揉这3个养生穴位时，力度要适中，以出现酸胀感为宜，时间不宜过长，3-5分钟即可，自行按揉风池穴不便的老人，可由家人协助。闲来无事时，多按摩可很好的防治百病，阻止“百病易发”现象出现。

风池穴

是*足少阳胆经上的重要养生穴位，主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。以食、中指一起按摩风池穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

曲池穴

是*手阳明大肠经上的重要养生穴位，位于肘横纹外端，主治风疹、老人斑、皮肤粗糙等。当人们出现肩肘酸痛时，不妨多按按此养生穴位。

阳池穴

是*手少阳三焦经上的重要穴位。主治手腕疼痛、头痛、目赤肿痛等头面五官疾患以及手脚冰凉等。阳池穴位于手腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。当头痛脑胀时，不防多按摩此养生穴位。

初春天气多变，老人和孩子抵抗力低，容易出现鼻塞、流鼻涕、四肢无力、手脚怕冷等症状，外出时最好带上口罩，减少细菌入侵机会。 按摩三池穴，可防以上出现的症状，又对身体有养生保健功效。