春季中医话菊花养生保健功效

菊花，我们都不陌生，很多人关于菊花的了解大多是一种花，再者就是可以当作花茶泡水喝，对眼睛好，其实菊花的功效还是很多的，在中医养生保健中。下面是常见的菊花的功效和用途，不妨你也来学学吧~

中医话菊花养生功效

菊花是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等保健养生功效。另外，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。要想菊花每种祛病养生功效发挥最大化，需采取不同的用法。

茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等保健养生功效。

粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。

糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与制糕，具有清凉去火的食疗养生效果。

肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮制成“肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。

羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。

膏：菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之保健养生功效。

枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

香气：闻菊花香气，有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。

护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。