中医：开怀大笑是止痛良药

笑一笑十年少，可见笑有养颜的功效。每天微笑着面对生活，可以让我们活得更自信，更开心，笑是最好的药。你知道么大笑具有止痛的作用。

开怀大笑能止痛

英国顶尖进化生物学家之一，罗宾·邓巴教授记录了爱丁堡边缘艺术节期间参试者观看戏剧电视录像时发出大笑的情况。之后，邓巴教授测试了参试者的疼痛忍受度。测试包括：参试者对包裹在手臂上的冰袖的忍耐时间，参试者后背靠墙能坚持多久，双膝弯曲能坚持多久等。对比研究结果发现，观看喜剧片的参试者发出大笑的次数最多，疼痛忍受度也更高。对比组参试者的疼痛忍受度明显较低。

研究人员分析指出，开怀大笑非常耗费体力，而耗费体力的活动会引发大脑自然产生内啡肽(*疼痛控制机制的“秘密化学武器”)。内啡肽不仅具有镇痛作用，而且有助于拉近人际关系。正因为如此，大笑才会在社交生活中发挥着重要作用。和朋友在一起，比自己独处更可能捧腹大笑。

邓巴教授表示，虽然礼貌的短促微笑让人高兴，但是微笑却不能提高大脑欣快激素内啡肽。只有开怀大笑才能提高大脑内啡肽水平，发挥镇痛作用。发自内心的大笑涉及难以自控的急促呼吸等身体活动。

但是任何事物都具有两面性，我们做任何事情都要讲究适度原则，不能因为大笑具有止痛作用就每天无节制的开怀大笑，中医认为笑多了会伤腰。