怎样才能少生或不生痘痘?

脸上痘痘如何才能减少，这是困扰很多人的问题，也是很多女性迫切想要解决的问题，这就需要注意调节阴阳，阴阳平衡了，痘痘就无从生起。要怎么做呢？

①保持良好的生活习惯，有固定的生活规律，早睡早起。
②饮食要清淡，少吃肥腻、辛辣的食物。
③湿热较重者可多吃除湿化湿的食物。
④热重者多食清火的食物。
⑤肾虚者多吃补肾食物。

清火食物和药物：推荐几种食物，如橙子、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、绿茶，胡萝卜，中药可以经常服用菊花、薄荷等，也可用中成药如黄连上清丸、三黄片等。

除湿食物和药物：推荐几种食物，如薏苡仁，莲米等。中药可以经常服用白术、藿香、佩兰、砂仁等。

补肾阴食物和药物：推荐六种最佳补肾食物：枸杞子、山药、何首乌、栗子、鲈鱼、干贝。中药可以经常服用女贞子，黄精等。

青春痘的治疗偏方：
（1）每晚睡前用纯净的温水清洗干净患部。将银杏仁切成薄片，反复擦患部，擦几次后就要换一片新鲜的银杏叶。坚持7～10次即可见效。
（2）鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各30克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各20克，鲜猪苦胆1个，枝叶全部切成碎片，煎沸取汁，最后加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2～3次。