长寿橘你今天吃了吗？

橘子是冬天老百姓常食用的水果。它的别名有很多，例如黄橘、福橘、朱橘、朱砂橘等。因颜色鲜艳、酸甜可口又适宜老人使用，常被称作“长寿橘”。

橘子在中医古籍中的记载有很多。比如《食疗本草》中写道橘“止泻痢，食之下食，开胸膈痰实结气。”《日华子本草》写道其“止消渴，开胃，除胸中膈气”“止呕下气，利水道，去胸中瘕热。”——《饮膳正要》;“止渴，润燥，生津”——《日用本草》等等。

从中药角度看，橘子性微温，味甘酸;入肺、胃经;具有理气开胃、润肺止渴、化痰止咳的功效。临床上主要用于消化不良、脘腹痞满、嗳气、热病后津液不足、咳嗽气喘、伤酒烦渴等病症。经医学和营养学家证明，橘子中多含有挥发油、柠檬烯，这些具有祛痰、止咳、平喘作用的成分。另外含有的橙皮苷，也有能通过扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，从而达到降压的作用。此外橘子含有一种叫做诺米灵的强抗癌活性物质，这对胃癌的防治具有很大的效果。

说了这么多，有没有觉得橘子被我们小看了?如果想获得上面的健康效果，不妨从吃一个酸甜适口的橘子开始。