冬季调养五脏从肾入手

中医认为：肾为五脏之母，肾虚衰会导致其他脏器功能减弱，五脏衰老主要都是由肾虚引起的。而且肾“藏精”，主*的生长、发育、生殖、水液代谢和纳气。故肾为人的“先天之本”、“生命之源”。

由于肾中精气是构成*生命的原始物质，是生命活动的原始动力;在肾中精气的作用下，*逐渐生长、发育和生殖，开始人的正常生命活动。也就是说，构成*生命的各种物质皆由肾所产生，并且在产生之后仍由肾继续供应维持其生生不息，故体内的任何一种物质之盛衰变化均与肾的强弱息息相关，身体的种种不适与“肾”也就有着直接或间接关联。

因此，要延缓衰老，就得从补肾入手。及时补肾，等于为*这盏“灯”及时地补充了“油”，让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。

合理补肾，走出三大误区

专家提醒广大中老年人朋友，补肾还需要走出三大误区。误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样。其实不然，中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，所以补肾前要先辨明体质，选择适合症状的补肾药。误区二：补肾就是壮阳。中医补肾涵盖全面。包括生殖、泌尿、神经、骨骼等，生殖功能衰退只是其中一种症状。误区三：女人不需要补肾。女性肾阳虚者更需要补肾。肾阳虚者中，女性的比例更高。调补肾阳虚能提高女性体质，全面改善女性肾虚症状。