五种最好的天然养生品

中医学文化历史悠久，自古就有“吃哪儿补哪儿”“以形补形”等多种养生滋补说法。随着科学的进步“进补”手段也得到了相应提高，这里中医专家推荐公认的最具有滋补养生功效大的天然养生品。

人参

百草之王人参不必细说，在华夏文明中，人参是被神化了的植物。早在战国时代，良医扁鹊对人参药性和疗效已有了解;秦汉时代的《神农本草经》还将其列为药中上品。明代著名中医学者龚居中在《四百味歌扩》中将“人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫”列为第一条，这句话成为无数中医入门的第一句背诵歌诀。

雨生红球藻

雨生红球藻的最大价值就是在恶劣环境下积累起来的虾青素，这种物质是目前已知的自然界最强抗氧化剂。从雨生红球藻的生长过程可以看出，如果没有恶劣的环境，雨生红球藻就没什么利用价值。进补雨生红球藻补充的是它抵抗恶劣生存环境的能力。

冬虫夏草

它的名贵单从价格上就能看的出来。收购冬虫夏草的商人往往在买前先抖一下泥土，“抖一抖，一头牛”就是说假设卖的人在冬虫夏草里掺一点泥土，这点份量就值一头牛的价格。它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老等多种功效。一直就是传说中的大补之物。

灵芝

自古以来灵芝就是中国传统珍惜药材，它对于增强*免疫力，调节代谢、平衡抗自由基作用、延缓机体衰老具有显著疗效。

鹿茸

雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一种贵重的中药。鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性，故有抗衰老作用;鹿茸具有抗氧化作用，增强胃肠蠕动和促进分泌功能;此外，鹿茸精还能增强机体的免疫功能等。营养价值这么高，我当然收藏了。

以上五种采集天地精华的中医药草是很好的滋补圣物，相信很难在找出与之类似的滋补养生品。

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