夏季养生：女人要对自己好一点

现在很多人都害怕死亡，毕竟世界这么美好，生活条件这么高，谁不想在这个社会上多折腾几年，所以现在很多人都很关注养生的问题，什么时候睡觉，什么时候洗脸，什么时候吃饭，什么时候刷牙这都是有讲究的，尤其对女人来说，女人夏季是身体很脆弱的时候，夏季养生一定要对自己好点。

用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰*对铁的吸收，时间一长可诱发贫血，贫血会导致女人眩晕，严重的时候还会引起白血病，所以这点女人一定要注意了。

女生都喜欢让自己的皮肤变得白净，大家也知道维生素C有美白的功效，*也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，服用维生素丸可能加剧动脉硬化，所以不光为了美丽，扔掉了健康。

龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。

现在女人患有乳腺癌的人真的是越来越多了，突然出现乳房不适，侧乳房增大，乳头抬高，乳头及乳晕部位瘙痒、皮疹，只要发现这些症状，一定要及时的去医院检查治疗，防患于未然。

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