中医按摩治疗便秘小绝招

中医按摩在中国有很久远的历史，是人们在生活实践中慢慢积累的一些通过按摩手法来调理身体的方法。中医按摩对治疗习惯性便秘，有神奇的疗效。但是中医的特点就是持之以恒，所以，中医按摩治疗便秘也是一个需要持之以恒的事情。

中医按摩治疗便秘小绝招：

一：身体平躺，保持舒适。

二：以肚脐为中心，掌心顺时针方向旋转揉腹。

三：每次50-100次，保持力度，不可用力过大。

四：持之以恒

五：如果想早上顺利排便最好是头一天晚上进行按摩，但是最好不要刚吃完饭以后就进行，最好饭后两个小时在进行。

中医按摩治疗便秘确实有不错的效果，大家可以试一试，但是建议大家也要多吃一下粗粮，促进消化的食物，辅助治疗便秘，效果更好。

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