下班后腿浮肿怎么办？

下班后腿浮肿怎么办?对于这个问题困扰了很多上班的女性，那个女孩不想自己整天都拥有一双纤细的小腿，可惜很多人都会出现腿部浮肿的现在，其实这和我们的肾部代谢水的功能也是有一定的关系，中医对女性腿浮肿有很好的治疗效果，下面我们就来具体介绍一下。

从中医的角度我们看，身体中肾脏是代谢水分的最大器官，如果肾脏代谢水分的功能不够强，那么主要表现的就是眼皮浮肿，白天最重要的表现就是腿部浮肿，下班之后是最为明显的，因此给腿部容易出现浮肿的姐妹们一些好的小建议。

中医消除下班后腿浮肿的方法：

1、枸杞五味子水：枸杞是通常用来补肾的最好的中药，如果和五味子配合，用热水泡上24小时以后再喝，效果就会更加好，并且全家老少都是可以喝的。

2、运动：工作之余需要多多运动一下，平时在座位上可以把双脚抬起来，晚上睡觉的时候把脚下垫上一个枕头，这种方法不但能有效的缓解腿部的浮肿，对黑眼圈也是有一定的好处的。

3、按摩：腿部按摩是不错的方法，现闲下来的时间就捏捏腿，足三里可以很好的缓解疲劳。

4、泡脚：每天晚上除了洗脚以为，泡脚是非常重要的，腿部浮肿有很多时候是由于下肢血液循环不好造成的，因此泡脚是不错的方法。

以上这四种解决下班后腿浮肿怎么办的方法你学会了吗?如果还有其他不明白的问题，可以咨询在线专家或在本站中继续搜寻。推荐阅读：养生先从脚开始：养脚7步曲