按摩四处有助于身体健康

按摩四处有助于身体健康   中医专家认为经常按摩身体的四个部位有助于身体的健康和新城代谢，也能预防疾病的发生 ，今天小编就推荐按摩四处有助于身体健康。

按摩四处有助于身体健康--脊柱

按摩脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是*两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经 络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

按摩四处有助于身体健康--脚底

人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系 ，与*各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵 石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。