中医说：冬天要这样泡脚丫

中医说泡脚对多种疾病的治疗有很好的辅助作用。常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。尤其现代社会，生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒、湿之毒的排除，为我们拥有健康的身体保驾护航。

“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷,*更容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉以及寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。

“冷水洗脸、温水刷牙、热水泡脚”的养生经，在进入冬季之时，愈发地被人念叨起来，市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。

驱除体内湿毒的妙方——

一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一，人的一只脚上就有60多个反射区。如果一个女人的脚部干裂、起屑，就表明这个人很可能是“阴虚”，需要多食木耳、百合等滋阴之品。

脚丫子也不能随便瞎泡——泡脚40分钟，她晕倒了

最近这段时间，赵女士特别忙。身为单位部门主管的她正在为一项大型活动做前期筹划，琐事非常多。

“前天去看场地布置，到那儿才发现工程进度太慢，所以我忙着联系工程队，又一直盯着工人，场地上也没地方坐，一直站着，到晚上9点多才回到家。”赵女士说，当天晚上回到家，自己连饭都不想吃，看着肿胀的双脚，她取出足浴盆就开始泡脚，一泡就是40分钟，可当她从足浴盆里出来时，却晕倒在了浴室旁的地板上，被家人送到医院。

“医生说是因为泡脚时间过长，引起血管扩张导致了低血压。”赵女士回忆说，“我当时可能把水温调得太高了，而且泡的时间太长。其实我泡的时候就觉得浑身出汗，心慌气短，但也没在意，想着多泡能解乏。”

热水泡脚并非人人适用。热水泡脚也是有禁忌的。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。