今年天气寒冷，警惕关节的病变

今年的冬天特别冷，不少关节炎(包括类风湿关节炎)患者旧病复发，患者开始出现下肢麻木、痉挛、疼痛加重、无力等症状。这主要是由血脉不畅，凉气加重关节、肌肉收缩所致。
　　进入冬季，预防关节炎可以从日常生活做起。

　　注意保暖。尤其是原有关节炎的患者，对患病部位要加以保护，如使用护膝等，女性尽量不要在寒冷及阴雨天穿裙装。

　　改善血液循环。可适当多洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。

　　居室环境要保持干燥，避免阴寒湿冷。在水湿潮冷的环境中工作时，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动后不可乘热身汗出便入水洗浴或吹凉风，内衣汗湿后应及时更换洗净。

　　注意劳逸结合。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入，所以活动与休息要适度。