现代人，今天你“内伤”了吗？

人生病无外乎三大原因，一个是外感，一个是饮食所伤，还有一个是精神劳倦，这三个原因从疾病的分析上看，当今社会我们以内伤疾病为多，外感疾病少了，古人多外感，今人主要还是内伤。古人的思想与自然贴得很近，没有那么多的欲望，因此古人在这方面少有内伤，但是古人的居住条件差，自然避寒暑这块条件差，因此外感较多。

　　我们现代社会的人精神压力大，脑子里思虑过剩，思伤脾，所以很多人容易失眠。失眠的原因也很多，真不是说用一个食品食疗就可以治过来的，我只是给大家一个建议，你可以买正规药店里的珍珠粉，每天睡觉前吃0.3克试试看，也不贵，这一个月天天吃的话，也就一百多块钱。上次一个学员记错了，他一天吃30克，我说这个有点过了，但是凡是药物都要在医生嘱咐下使用，所以建议吃之前还是咨询一下专业的中医大夫。


　　除了精神劳倦，思虑多，还有很多病是吃出来的。现代人饮食吃得好，运动却少，导致体内本该代谢出体外的东西没有代谢出去，我们中医称之为痰湿。吐出来的痰那是有形的，弥漫在你身体里面的，本应该代谢出去的而没有代谢出去的痰是无形之痰，中医认为痰是百病之母，体内的痰积得多不利于健康。