专家为你解惑冬季如何进补

民间有一种说法：“冬令进补，来春打虎。”时值冬季，进补的话题又开始热了起来。一位做水晶生意的洪老板对记者打趣说，这几天，每次朋友聚会都会说到一个话题，就是进补。“我一开始听到‘你进补了吗’的问候语时，还有些不解，后来一想，也真应该趁冬季调理一下身子，赚钱不就是让生活过得更好吗，而只有健康才能让生活过得好。”

过去，每到冬季，一般是老年人较为重视进补，而现在中年人也非常注重了。据了解，义乌市中医院自本月上旬开设冬季进补膏方门诊以来，就诊者络绎不绝，最多时一天有两三百人次，并且多是40岁左右的经商人士。义乌市中医院中医内科主任中医师陈慧说，义乌经商人多，他们承受的生意、家庭的压力特别大，致使亚健康人群也较为庞大，同时，有钱了，对健康也更关注了，并且在自身健康上也舍得花钱投资。

在该院膏方门诊室，一位50多岁的王老板告诉记者，以前也知道冬季进补，但那时把赚钱和时间看得很重要，现在想想，身体健康也很重要，不能亏待了自己，何况冬季是调理身体最好的季节。

冬季进补好处多

冬季是进补的好时节，冬季进补是我国传统的调理体质、强身健体的自我保健方法之一，与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。中医学认为，冬主收藏，“冬不藏精，春必病温”强调冬季调理的重要性。现代医学也认为，冬令进补能提高*的免疫功能，促进新陈代谢和病体康复，减缓机体功能减退，使畏寒的现象得到改善。同时，冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。