秋季石榴固然好吃 切记吃完漱口

医生说，如果不及时漱口，石榴汁液里的色素就可能将牙齿染黑。石榴籽捣烂后让孩子食用确实有助于消化，但不宜多吃，一次吃30粒即可。

　　目前，石榴大量上市，或红如玛瑙或白若水晶，汁多酸甜很受欢迎。“我听说吃石榴牙齿会变黑，这是真的吗？老话说吃石榴连籽吃助消化，有道理吗？”读者李女士提出了疑问。

　　石榴汁液染黑牙齿

　　李女士说，她6岁的女儿很喜欢吃石榴。“可邻居告诉我说石榴不能多吃，容易黑牙，他家孩子的牙就因此变黑了。”李女士说，邻居家的儿子今年11岁，爱吃石榴，一个人一天能吃四五个，后来发现他的牙齿变黑了，医生说是石榴吃得太多，没有及时漱口所致。

　　吃石榴为啥会黑牙呢？专家介绍说，石榴的果实中含有多种*所需的营养成分，有维生素C、钙、磷、钾等矿物质，并含有生物碱、鞣质和有机酸等，具有收敛、抑菌和驱虫的作用，因此可以入药，而且在中药里常用于止腹泻、助消化、杀蛔虫和绦虫等。

　　“但也正因为其中含有生物碱、有机酸等，所以食用过多不仅会使人感到牙齿酸，还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用，其汁液里的色素能将牙齿染黑。”对此，专家建议市民，吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。

　　每次吃30粒石榴籽

　　老话常说，吃石榴籽有助于消化。这是不是有道理？

　　专家说，石榴籽确实有助消化的功能，但必须嚼碎后吃，而且不宜多吃，一次吃30粒左右即可，一天1～2次，连续吃两三天就可以了。如果孩子咽不下石榴籽，可将其捣烂后再让孩子食用。

　　据专家介绍，中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用，所以特别适合口干舌燥者、轻微腹泻者、消化不良者等食用。此外，石榴还可与槟榔一起食用，能对儿童体内的蛔虫起到有效的“杀虫剂”作用。

　　“但是，正因为石榴具有这种收敛作用，因此对一些人来说就不太适宜多吃。”专家提醒说，感染性腹泻者、感冒患者、肠道炎患者等人群，如果石榴吃多了，会加重病情。

　　据介绍，市场还有来自南方的番石榴，其营养成分与本地石榴差不多，只是在外观上稍有差异。