赖床太久你还能成气质美女?

常言道“睡觉能美容”，有充足的睡眠当然必要，但你如果赖床久睡，你肯定做不成气质美女，会精神萎靡神态疲惫。

　　有些人睡久了，一觉起来身体反而酸软无力，睡过头了就是一个原因。中医理论讲，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足，气滞则血止，所谓“通则不痛、痛则不通”，不通就会引起身体的疼痛。 (编辑：Kitty)

　　依照西医理论，久睡使大脑缺氧更容易疲倦，身体久不活动，血液不畅周身疼痛，跟中医说得是同一个意思。所以万事以适度为宜，睡觉也不能贪多。