肠胃不好之禁忌 可尝试土豆膳食配方

土豆是一种营养非常全面的食品。你知道么？土豆还可以用来治疗胃病。

　　配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。

　　制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

　　服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

　　功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、蒜、葱和酒等刺激性食物。

　　除此以外，胃肠不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：

　　1、不要暴饮暴食，要少食多餐。

　　2、不要吃过多辣的，比如辣椒，大蒜等；

　　3、不要喝酒抽烟；

　　4、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；

　　5、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

　　6、不要吃一点难以消化的食品，免得加重胃的负担，比如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等