逢七夕 中医推荐补肾壮阳之菜谱

一盏烛灯，两张笑脸，三样小菜……七夕这个属于中国有情人的传统节日。如果真没时间找地方去浪漫一下，那不如回到温馨的小家做一两道可口的小菜与你心爱的人分享。七夕在浪漫之余不要忘了以润燥为主哦，下面为你备好了爱情大餐，一起看看吧。

立秋日各地有不少关于吃的民俗，比如防痢疾或贴秋膘。有些习俗却和秋季的养生背道而驰。人们认识到了这个节气是细菌性痢疾发病高峰期，所以很多习俗都是关于防腹泻的。但因为“秋老虎”的关系，天气还没有凉快下来，市民要少吃生冷凉菜和生瓜果。

另外，立秋后应该以润燥为主，贴秋膘是万万要不得的。由于天气是慢慢转凉的，女孩可能明显感到了皮肤干燥，所以应该吃些生津养阴、滋润多汁的食品，尽量少吃辛辣、煎炸食品。

中医认为，肺与秋气的关系非常密切，多吃有润肺生津作用的食品，可以润燥强体，比如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等，可炒菜，也可煮粥。

推荐菜谱：香辣盆盆虾

●推荐理由：如果想用美食俘获她的心，做一道看起来香、吃起来更香的川菜最能表现你不凡的厨艺。那鲜美浓辣的汤汁，还有营养又多肉的大虾都能叫人胃口大开……当然，做这道菜之前你首先得调查清楚“她”口味的轻与重。

●原料：白虾、方竹笋、香菇、芹菜段、葱段、辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜。

●做法：

1.先将虾用色拉油炸至金黄，方竹笋、香菇等用开水过一遍后待用。

2.将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油等放入锅中炒香，加入汤熬制，放入味精、白糖、醋等调好味，捞出残渣。

3.在调好的汤汁中放入虾、方竹笋、香菇、芹菜段、葱段等主辅料，煮开后起锅装盆即可。

中医提示：虾肉性温，味甘，中医认为有补肾壮阳、开胃之功效，对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。