防空调病:变着花样“吃”生姜

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。在空调房间里呆久后，吃生姜能及时排除寒气，消除因机体寒重造成的各种不适。吃生姜，可有多种方法。口服姜汤：姜汤有很好的防治空调病的作用，姜汤浓淡要适中，一天喝一碗即可。可以在姜汤中加适量的红糖，以改善姜汤的辛辣之味，还有可以起到活血化淤、调经等作用。姜丝泡水：用生姜丝泡水喝，很适合上班族。喜欢喝茶的朋友还可以配一些绿茶，这样不仅口味好，对身体也更有益处。


　　口含姜片：空调房间呆久后引起浑身发紧，头发胀，这时可以将生姜洗净，去皮切片，头胀时往口里搁一片，嚼、含均可，感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又热即止，身体的不适马上消除。

　　生姜泡脚：将拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温适宜后烫脚，可散风驱寒、舒筋活血，最大程度上缓解疼痛。需要提醒大家，生姜属于辛热燥烈之品，因此阴虚有热者及孕妇忌用。