按按“快乐穴位”可化解郁结

专家推荐情绪差的人常按按“快乐穴位”，经络通畅后，情绪自然也会好转。

　　河道中央一块石头阻碍了水流的行进，最好的办法就是把石头挪开，让水流通畅。气血不畅时也一样，不妨尝试用“通”的方法舒缓身体，比如，按摩身上的一些穴位来化解郁结，有些穴位还能缓解烦躁情绪，算得上是“快乐穴位”———


　　内关穴：（在内则腕横纹上二寸，在正中线，两条筋腱之间），如果感觉胸闷、心情不畅、容易生气，试试用手指按摩此穴，对宽胸解郁有效。

　　外关穴：（内关的相对面就是外关穴），如果肩膀、颈椎、手臂酸痛，可以用手指按摩下外关穴，打通闭阻的经络，使外臂气血通畅，缓解酸胀感。

　　合谷穴：就是民间俗称的虎口，有句话叫“面口合谷收”，如果阴雨天里觉得头昏脑涨，可以按摩这个穴位。

　　劳宫穴、涌泉穴：（分别在手掌和足底），能帮助改善睡眠、清心火、补肾水。

　　风府、风池、翳风：（这三个穴位环绕在脑后），家长帮孩子按摩按摩这三个穴位，能预防感冒。