女人平生离不开的好草药

当归、薏仁实用芳华期

芳华期女性多见的题目有月经不和谐带下病。因为此时子宫刚入手下手发育，功效还不稳固。

加上正处于修业阶段，物质压力大，生计情况改变大，另有生计不纪律，就简单导致月经不调、痛经、白带增多等病症。

当归调经止痛、补血活血，切磋发觉，当送还可促进雌激素排泄，低落血管阻力，增长轮回血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。

带下反常平常多由脾虚引起。多见带下色白或淡焖锅黄，质黏稠，无臭气，且绵绵不停，面色发白或萎黄，四肢不心理健康日温，神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一路煎水服用。或选用中成药参苓白术散（片、颗粒）、乌鸡白凤丸等治疗。

产后多用阿胶健康歌 mp3、益母草

妇女产后多因临盆时产创和失血，导致贫血和血淤。

产后贫血多体现为头晕，发烧，大便坚苦，缺乳，身痛，伯仲抽搐等。阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其两性健康他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉健康歌舞蹈20克利用。注意阿胶应烊化后参加药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

产后血淤型有腹痛，发烧，恶露不尽等症。益母草是产后最佳的中药，取20克加健康之路减肥丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。

更年期夏季健康饮食用葛根、藏红花

女性进入更年期会呈现身心疲乏、急躁失眠、皮肤干枯、头发枯萎、月经混乱等症，感化生计与健康知识讲座劳动。现在，在30—40岁的白领女性中，27％的人有差别水平的更年期提前。是以，中年女性除了在饮食中增长富含雌激素的食物如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等；也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其参加食品中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

德国科学家的切磋还证明，当归能克制酪氨酸酶的活性，进而克制黑素色天生，可治斑点、黄褐斑。

葛根中富含黄酮类化合物，对雌幼儿舞蹈健康歌激素有双重调治效用，具有中央2台健康之路美体、养颜健康歌歌词、调治内排泄等效用。甘草提取物有雌激素样效用，具有促进表皮发育，促进头发玄色素天生的效用，还可防备头发干枯、变白。藏红花有“女性保卫神”的佳誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、急躁等有很好的疗效。

平常可用10克摆布确当归、葛根或甘草煎水，代茶饮，能改进雌激素裁减带来的症状。因甘草味甜，与当归、葛根一路泡水饮用，可增长甜味男性健康网。藏红花取一小撮（约50毫克）泡水，每天迟早各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。别的，还可取当归10克切碎，净水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭插进当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同插进砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。