养生：首重孝亲继重养护

石光陛，清嘉庆年间人，与石光墀联合所著《仁寿编》，全书分上下册，《仁寿编》的命名来自孔子所谓：“仁者寿也”，内容涉及古代伦理学、老年社会学和护理学内容较多。

　　1.首重孝亲，阐发养老之理。本书引用《孝经》的话指出，孝敬老人是天经地义的事。这是因为老人有生儿育女之恩，同时，操劳一生，对社会曾有过贡献。故为人者，不论从家庭和社会考虑，都应当承担起养老奉亲的重任，及时进孝，细细体贴，使老有所养，老有所安，得尽其天年。作者还将孝思推广到媳妇敬养公婆方面，并记述了一些古人尽孝的事例，让后人学习。

　　2.继重养护，以助养生待疾。该书主张，父母衰晚之年，护理极其重要。护理之道，不外饮食、衣服、起居、精神四者。饮食方面，老人脾胃虚弱，进食要细、要鲜、要热、要熟、要软烂、要香美、要脆嫩、要清洁。禁忌进食伤脾之物、忌暴饮暴食、忌食间忧怒；衣服方面，老人气血虚弱，易寒易热，注意衣、帽、袜暖冷合宜，勤洗勤换，保持清洁，方为适体；起居方面，就寝需要照顾，行动需要人扶，呼唤需要传声，外出需要随从。劳事费心之事，俱不可领父母去做；精神方面，因气血调于喜欢，疾病生于恼怒，故要不得顶撞老人，切忌对老人产生厌烦情绪，影响老人的精神健康。

　　老人生病养护之道，还在于竭心竭力于卧榻，住室要求方便患病老人，便溺要给予卫生处理，选择医生要慎重，煎药要亲尝，观察病情要细致，亲属探视要慎重等等，只有做到这些，才能使老人之病早日康复。