家庭实用中医防瘟疫七法

《黄帝内经》早在两千多年前提出“正气存内，邪不可干”的治未病观点。实际上，这一观点及其指导下的很多中医药预防瘟疫方法，对于我们今天的卫生防疫，尤其是家庭、个人的卫生防疫仍不失为有效的好方法。将中医常用的七种方法介绍如下。

　　烟熏 低温燃烧一些中药产生烟雾，有抑杀病原体的作用；或将其放入水中煮沸熏蒸，对室内空气进行消毒。例如，采用中药苍术在室内燃烧烟熏，用法是取苍术干燥根1000克～2000克，盛于铁制容器中，点火燃烧，燃出浓浓烟雾后，关闭门窗，持续60分钟～120分钟。此法适于发生以呼吸道为传播途径的瘟病时应用。

　　滴鼻 用药物滴入鼻孔。例如，在感冒流行期间，取中药鹅不食草30克，浸泡两小时后以文火煮开10分钟（不可煎煮时间过长，以免失效），再以纱布滤出药液收藏备用，预防感冒取药液滴鼻一日3次，连用两天。

　　喷雾 用双料喉风散等中药制剂，向咽后壁处喷，可抑制或杀灭病原体。

　　吸入 用白芷3克、防风3克、荆芥3克、冰片1克，共研细末，取少量轻轻吹入鼻中，或包于口罩内慢慢吸入，达到持续用药的目的。此外，还有避瘟散，即苍术15克，细辛9克，大黄、贯众、姜厚朴、法半夏、川芎、藿香、羌活、柴胡、生甘草、防风、白芷、荆芥、独活、香附、丁香各3克共研为粉末，取适量从鼻孔吸入。吸法给药用于预防流感等瘟疫。

　　汤药 中药熬汤，分次服用。例如，可用中药银花、杭菊、贯众，每味6克～8克，水煎服，可抑制或杀灭一些病原体。

　　药膳 玉竹15克、百合20克、茯苓15克、薏苡仁15克、鲜藕100克、瘦肉250克共煲汤，食肉饮汤，经常食用，具有滋阴润肺、提高机体免疫力的功效。但要注意的是，百合为寒润之品，风寒咳嗽、脾虚便溏者要慎用。

　　艾灸 经常艾灸足三里、大椎、风池等穴位，可以提高机体免疫力，能加强肺部抗病能力。